不同节气的饮食风俗是不同的，尤其是对于一些特定的节气来说，要想能够在节气里面让生活过的更加充实，更加精彩，就可以在节气到来之时，先去了解节气相关的内容，再根据节气的风俗，在饮食方面的仪式感过的更足。
糯米饭有吉祥之意
大寒节气之时，吃糯米饭是家家必备的风俗，这是因为古时候有句话叫做小寒大寒无风自寒，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒，中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜，从年头到年尾暖笠笠，更是有吉祥之意。糯米味甘，性温，具有御寒滋补的功效，人们可以蒸煮糯米饭。
八宝饭寓意温暖
在古代民间，人们过大寒这个节气，是必须要吃八宝饭的，但是必须要用糯米煮，民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。
鸡汤健脾益气
到了寒冬季节，日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受，用旺火蒸熟，然后加点白糖，可健脾益气、养血安神，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。
消寒糕步步高升
消寒糕的意思就是，能够消除寒冷带给人们的影响，吃消寒糕的习俗在中国由来已久。消寒糕是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在大寒这天吃年糕，还有年高之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。所以习俗中大寒这天，一家人分吃年糕，既带着吉祥味，也能驱走身上寒意，所以称为消寒糕。炖汤不宜使用高压锅，因为营养物质在小火慢炖的过程中才能慢慢释放出来。使用高压锅尽管可以缩短煮熟肉的时间，却达不到煲汤的效果。
