民以食为天，食物是人们维持身体活动的需要，不过人们对于食物的味道也是有要求的，每个人对于食物的喜好也是各有不同的，不过没有哪个人会拒绝在烈日炎炎的夏日来颗美味的西瓜，不过却很少有人知道在立秋的时候还有吃西瓜的习俗。
立秋吃瓜为摸秋
西瓜根据记载是在宋代的时候从西域地区传入中原的，而立秋的时候正是西域地区西瓜大量成熟的时候，所以立秋吃瓜本身就是一种尝鲜。 又据《二般秋雨斋随笔》中记载，西域妇女择立秋之夜到田间去摸瓜，称之为“摸秋”。可能和西瓜的形状像孕妇的大肚皮，瓜内有子象征有儿子有关。在我国习俗中，“瓜”总与繁育后代有密切关系。据讲，“摸秋”若能摸到成熟较好的瓜，则预示女孩能找到好丈夫，妇女能多生儿子。为了能确保摸到好瓜，一般白天选好了瓜放在确认的位置，入夜后让女人们去“摸”，随着西瓜的种植扩大，城里人也开始以立秋吃西瓜为岁时习俗。时至今日，北方人仍把立秋吃瓜称为“摸秋”。
西瓜的功效与作用
西瓜的水分较多，能够很好的缓解夏季的燥热，补充水分，具有解暑气的功效，盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到秋凉后才逐渐康复翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变。这一系列症候，俗称疰夏。祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症。“疰夏”之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。
吃西瓜的注意事项
西瓜虽好，但却不宜多吃，吃西瓜也是有注意事项的，须讲究方法，一次不要吃得太多，不然会冲淡胃液、降低胃酸，造成消化不良。一般来说，每天吃西瓜不应超过1公斤。另外，不能吃冰冻时间过长的西瓜，以免伤脾胃，弓｜起各种疾病。不过立秋之后，体弱者也不宜食用。
