天气总是在不断的变化着，影响着人们的行为和穿衣打扮，不过有时候就需要做好两手准备，像是处暑的时候就需要注意多带一件外套，因为处暑的时候昼夜温差变化很大，白天的时候还是炎热的，穿一件短袖就可以了，而到了晚上就会变得很冷，这时候就需要外套来防寒防风了。
还会热一段时间
处暑的时候还属于秋老虎的阶段，这时候北方是已经不会再炎热了，而南方还受＂秋老虎＂影响，所以2022处暑过了天还会热一段时间。处暑过后北方天气会逐渐转凉，南方却容易受秋老虎影响，持续高温。在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为＂秋老虎”。处暑期间的特点是白天热早晚凉，暑气逐渐散去，早晚温差变大，总的趋势是天气越来越凉爽，但晴天下午的炎热不亚于夏之季，距离进入真正凉爽的秋天还有待时日。而且处暑时节，大部分地区还会经常遭受秋老虎＂的困扰。
小心病从口入
在处暑这种换季的时候要格外的注意自己的身体健康，小心“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩＂。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重， 因此在饮食方面一定要谨慎。
处暑适合的食物
处暑这个时候正是进补的好时候，需要养秋膘，补充夏季流失的营养，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、治、莲子蜂蜜、黄鱼、贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐外，随着气候渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
