虽然三伏天是这一年之中最炎热的时候，但是对于人们来讲，这一个时间段也正是去湿气的最好时间。如果想要去湿气的话，肯定是要在三伏天的，因为这样的治疗效果是最明显的。在三伏天的时候，什么时候去湿气是最合适的才会达到最好的效果呢？
三伏天祛湿气最佳时间
一般如果想要去湿气的话，人们都知道最好的时间就是在夏季。也就是人们经常说的三伏天。因为在三伏天的时候，天气处于炎热的状态之中，还是人气阳气最旺盛的时间段，对于祛湿可以起到很好的效果，治疗起来也容易一点。每天可以进行适当大幅度的运动，可以起到很好的祛湿效果。另外也能服用一些药物祛湿，或者通过饮食方面来调理，也能适当进行拔罐或者艾灸去除身体内的湿气，在三伏天比较炎热的时间段之中去湿气是最合适的，比如在中伏。
最热是中伏还是三伏
在三伏天这一段时间之内，最炎热的时候是中伏，民间有"冷在三九，热在中伏"的说法。中伏，也叫二伏，是三伏天里最热的一段时间。这是因为：入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。三伏之中，初伏和末伏都是十天，只有中伏是不固定的，可能是十天，但是也有可能会是两倍，也就是20天。
三伏天为什么很热
"三伏"在每一年公历时间之中，一般都出现在7月中旬到8月中旬这段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。所以，一年中最热的时候并不出现在夏至，一般都是夏至节气过后的三伏天，这一段时间内气温会达到一个顶峰。
